Ferencváros Önkormányzata ismét meghirdette a Nyitott tornaterem programot. Egészségük megőrzése és edzettségük javítása érdekében ingyenes, szakemberek által vezetett sportfoglalkozásokra várják a kerület lakosait.

Mielőtt elindulnánk az edzésekre, ellenőrizzük, hogy van-e nálunk megfelelő mennyiségű folyadék, törülköző, tornaszőnyeg és váltócipő. Az egészségmegőrző edzések keretében a foglalkozást vezető szakemberek kiemelt figyelmet fordítanak a mozgáshatárok növelésére, az egyensúly fejlesztésére, a gerinc, váll, csípő ízületek stabilizációjára- írja az önkormányzati oldal.

Az edzések időpontjai és a helyszínek az alábbi táblázatban találhatóak.

A Weöres Sándor iskolában Babály László, testnevelő tanár, atlétika edző, volt válogatott, olimpikon sprinter várja a mozogni vágyókat. Hétfőn, a Lobogó utca 1. szám alatt,csütörtökön a Toronyház utca 21. szám alatti tornateremben tartják a foglalkozásokat, írja a ferencvaros.hu.

A Vendel Sportcsarnokban Dornbach Ildikó atlétika szakedző, testnevelő tanár, funkcionális tréner tartja az edzéseket.A foglalkozásokon gimnasztikai, jóga, gyógytorna és funkcionális tréning gyakorlatokat végeznek a résztvevők a kor, nem és fizikális állapot figyelembe vételével.

Hétfőn és szerdán Zima István 2. danos goju-kai karate mester vezetésével önvédelmi oktatásban vehetnek részt az érdeklődők, a Szent-Györgyi Albert Általános Iskola tornatermében. Az önvédelemi foglalkozások célja a résztvevők megismertetése a karate világával, amely egészségmegőrző és gyógyító hatású küzdősport, nem is beszélve stressz levezető hatásáról.